31 мая — Всемирный день без табака!

31 мая Всемирный день без табака!

Этот день ежегодно отмечается по инициативе Всемирной организации здравоохранения. Курение наносит непоправимый вред здоровью не только самому курильщику, но и окружающим. Табачный дым содержит массу ядовитых соединений, которые негативно влияют на всех, кто вынужден его вдыхать.

Примите решение отказаться от курения! Это инвестиция в ваше здоровье и благополучие, независимо от возраста, в котором вы решите сделать этот шаг. Ваш выбор в пользу жизни без табака это залог крепкого здоровья и активного долголетия!

Если вам трудно справиться с этой зависимостью самостоятельно, помните, что всегда можно обратиться за профессиональной помощью! В рамках нацпроекта Демография действуют центры здоровья, где вам окажут квалифицированную поддержку.

Узнать о ближайшем отделении и получить консультацию можно по бесплатному номеру горячей линии: 8-800-200-0-200, а также на портале Минздрава России о здоровом образе жизни: takzdorovo.ru. Здесь вы найдете полезные советы для бросающих курить, включая рекомендации по питанию и дыхательным упражнениям для восстановления легких.

Сделайте шаг к здоровой жизни!