Как избежать аритмии: важные рекомендации для здоровья сердца в 2025 году

Как избежать аритмии: важные рекомендации для здоровья сердца в 2025 году

Сердечно-сосудистые проблемы остаются одной из ключевых тем современной медицины. Нарушения сердечного ритма, известные как аритмия, могут привести к серьезным осложнениям, включая инсульт и сердечную недостаточность. Эта статья освещает, как функционирует сердце, что происходит при сбое ритма и как уменьшить риски аритмии.

Как функционирует сердце?

У здорового взрослого человека сердце работает в ритме, эффективно перекачивая кровь по организму. В спокойном состоянии пульс составляет от 60 до 90 ударов в минуту, с равными интервалами между ними. Этот ритм контролируется синусовым узлом — естественным «водителем ритма», расположенным в правом предсердии.

Когда возникает аритмия?

Сбои в работе синусового узла могут привести к аритмии. Она может проявляться различными симптомами, включая:

  • Чувство «толчков» или «замираний» в груди;
  • Головокружение;
  • Нехватка воздуха и общая слабость;
  • Учащенное, а иногда и нерегулярное сердцебиение;
  • Предобморочные состояния или потеря сознания в особых случаях.

Основные причины аритмии

На возникновение аритмии влияет множество факторов, среди которых:

  • Сердечные заболевания: ишемическая болезнь, пороки сердца, кардиомиопатия;
  • Патологии щитовидной железы;
  • Стресс и переутомление;
  • Злоупотребление кофеином и алкоголем;
  • Прием определенных медикаментов;
  • Электролитные дисбалансы: нехватка калия и магния, болезни почек.

Важно помнить, что некоторые формы аритмии могут стать источником тромбов, что, в свою очередь, увеличивает риск инсульта. Регулярные медицинские осмотры и внимательное отношение к своему организму помогут скорее выявить и устранить причины, ведущие к нарушениям ритма.

Источник: Активный возраст

Лента новостей