Почему мандарины не для всех: советы гастроэнтеролога

Гастроэнтеролог из Красногорской больницы, доктор Елена Пехотина, предостерегает людей с гастритом, язвой желудка и гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) от употребления мандаринов. Несмотря на их популярность, эти цитрусовые могут оказывать негативное влияние на состояние здоровья.

Риски для здоровья

Специалист подчеркивает, что при наличии в анамнезе гастрита или язвенной болезни, а также при ГЭРБ, следует полностью исключить мандарины из рациона. Даже небольшое количество этого фрукта может вызвать раздражение слизистой желудка и повысить кислотность, что чревато осложнениями.

Умеренность ключ к успеху

По мнению врача, если нет серьезных противопоказаний, то ограничение в одном-двух мандаринах в день будет допустимо. Однако переедание может обернуться аллергическими реакциями и другими неприятными симптомами.

Польза мандаринов

Несмотря на предостережения, мандарины обладают рядом полезных свойств. Они являются отличным источником витамина C, органических кислот и флавоноидов, которые помогают укрепить иммунную систему и нормализовать обмен веществ. Кроме того, мандарины могут улучшить пищеварение и поднять настроение благодаря наличию эфирных масел.