Уход за лицом в жару: 5 способов защитить и увлажнить кожу

В жаркую погоду кожа лица сильнее подвергается ультрафиолету и может терять больше влаги. Чтобы снизить риск солнечных ожогов, сухости и раздражения, косметологи рекомендуют скорректировать ежедневный уход. 1. **Наносите солнцезащитное средство.** Перед выходом на улицу используйте крем с достаточным SPF — фактором защиты от ультрафиолета. Он помогает защитить кожу от солнечных лучей и ожогов. 2. **Сократите время под прямым солнцем.** По возможности оставайтесь в тени в часы наиболее активного солнца — обычно с 10:00 до 16:00. Если нужно быть на улице, пригодятся головной убор и очки. 3. **Поддерживайте увлажнение.** Наносите подходящий вашему типу кожи крем утром и вечером. Для склонной к жирности кожи можно выбрать более лёгкую текстуру — например, гель или водную эссенцию. 4. **Пейте воду в течение дня.** Достаточное потребление жидкости помогает поддерживать гидратацию организма. 5. **Выбирайте лёгкий макияж и очищайте кожу перед сном.** В жару плотные средства могут забивать поры и раздражать кожу. Вместо них подойдут лёгкие формулы, например минеральная пудра или водостойкая косметика. Перед сном макияж нужно снять и очистить лицо. В рацион также можно включать свежие сезонные фрукты и овощи: весной и летом они содержат витамины.