Прорабатываем мышцы и фасции
На руки постоянно воздействуют погодные условия, солнце, бытовая химия. Неудивительно, что кожа покрывается пятнами и обвисает. Техникой массажа, который восстанавливает не только эластичность кожи, но и воздействует на глубокие ткани, делится автор Дзен-канала «Бьюти гид».
Чтобы разогреть кисти, в первую очередь нужно сделать гимнастику. Положите руки на стол, поочередно поднимайте пальцы и тяните их вверх. При этом ладонь не должна отрываться от поверхности.
Затем промассажируйте круговыми движениями промежутки между большим и указательным пальцами. После приступаем к проработке самих пальцев. Представьте на фалангах четыре равные зоны и разминайте их большим и средним пальцами.
Чтобы расслабить ладони, необходимо зажать в руках карандаш и прокатить его несколько раз между руками.
Завершаем приятную процедуру нанесением крема. Делать такой массаж в целях профилактики достаточно всего 3-4 раза в месяц.
Ранее мы рассказывали, зачем каждый день нужно греть ноги в ванночке.
