Вкусная гречка с подливкой и куриным филе за 30 минут
Гречка с подливкой и куриным филе – это не только быстрое, но и очень сытное блюдо, которым легко можно угостить всю семью. Всего за полчаса на столе появится аппетитный и ароматный ужин!
Пошаговый процесс приготовления
Для начала соберите все необходимые продукты. Вам понадобятся:
1 стакан гречки
2 стакана воды
300 г куриного филе
1 луковица
1 морковь
500 мл томатов
150 мл сметаны
1 ст. л. муки
Соль, перец и сахар по вкусу
Теперь можно приступить к самим приготовлениям:
На сухой сковороде обжарьте гречку до легкого запаха орехов, после чего добавьте соль и кипяток. Укройте крышкой и готовьте на сильном огне до закипания, затем уменьшите огонь и варите еще 15 минут.
В другой сковороде на растительном масле обжарьте куриное филе на протяжении 5 минут, затем добавьте лук и морковь, обжаривайте еще 5 минут. После этого посыпьте смесь мукой и тщательно перемешайте.
Добавьте к поджарке соль, сахар, перец, томаты и сметану. Можно использовать как свежие томаты, так и готовый томатный сок или пасту, предварительно разбавив их водой. Накройте крышкой и тушите на минимальном огне около 10 минут.
Когда гречка будет готова, ее следует подавать с ароматной подливкой, приготовленной с куриным филе. Блюдо не только сытное, но и полезное!
Газодымозащитники Главного управления МЧС России по Владимирской области провели пожарно-тактические учения в логистическом центре «Валфекс-импорт» в городе Владимир Как это было смотри в нашем видео в МАХ. Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК// МЧС Владимирской области
