Этот смузи станет не только освежающим напитком, но и настоящей находкой для любителей здорового питания. Основными ингредиентами являются семена конопли, мандарины и хурма. Давайте разберем, что же потребуется для его приготовления и как довести дело до совершенства.
Необходимые ингредиенты
- замоченные неочищенные семена конопли — 3 ст. ложки
- банан — 1 штука
- мандарины — 4 штуки
- сладкий мускатный сорт тыквы — небольшой кусочек
- мягкая сладкая хурма — 1 штука
- финики — по вкусу для сладости
Как приготовить смузи
1. Прежде всего, семена конопли нужно тщательно промыть после замачивания. Это важный этап, который обеспечит лучшее вкусовое сочетание.
2. Далее в блендер отправляются половина тыквы, банан, 2 мандарина и финики. Взбить все в однородную массу. Небольшое количество шелухи от семян может остаться и это нормально. После этого смесь нужно распределить по бокалам — это будет первый слой.
3. Для второго слоя в блендер отправляются оставшаяся тыква, банан и мандарины, которые также следует взбить до однородной консистенции. Получившуюся массу выливаем в бокалы и равномерно распределяем.
4. Завершающий штрих — добавить на верхний слой спелую хурму. Она должна быть мягкой и сладкой, чтобы гармонично завершить вкус смузи.
Приготовить такой смузи просто, а экзотические ингредиенты придадут интересный вкус и способствуют вашему здоровью. Наслаждайтесь!
